| 標題：美體小常識 |
| 作者：不詳 |
| 日期：2000/12/06 |
| ☆正確的洗髮方法： 1.清洗頭皮很重要 清水就可沖掉髮上的污垢，洗髮主要是清潔頭皮，一定要將洗髮精沖洗乾淨 哦！用指腹按摩頭髮起泡後，用指腹按摩頭皮，別太用力，免得傷到頭皮， 對新生頭髮也有不良影響。 2.潤絲精只抹髮尾 潤絲精只抹髮尾，另外要一根一根地仔細護髮。而潤絲精抹到頭皮上，反而 沖不乾淨。 3.再一次沖水 從髮根沖水，一定要仔細沖洗。容易皮膚過敏的人，最好不要再抹護髮霜或 護髮油。 4.用毛巾擦乾 先用雙手甩掉髮尾的水滴，再用毛巾擦乾，以按摩方式搓揉，頭髮才不會分 叉。一到秋天，就有許多惱人的頭髮或肌膚問題，就表示妳在平常就該做好 保養的工作了。 ☆正確的洗臉方法： 1.熱毛巾將毛細孔打開 沐浴前先用熱毛巾敷臉，可使毛細孔打開，多用清水沖洗幾次，表面污垢即 可掉落。 2.用手將洗面乳搓成泡沫 洗面乳直接塗臉會剌傷肌膚，先沾一些於手掌搓至起泡後，再輕輕按摩搓洗 即可；沐浴後過十分鐘後再洗臉。 3.沖淨後再泡臉 用溫水將泡沫沖乾淨，洗臉盆內裝溫水，再泡臉１０秒鐘。可拉緊肌，促進 血液循環和新陳代謝，讓妳的肌膚更健康細緻。 4.卸粧清潔工夫不可忽略 化粧品的污垢屯積於皮膚上是長黑斑、皺紋、面皰的主因，所以卸粧潔工作 絕不可疏忽。 ☆要注意去角質： 四個重點部位：手肘、腳踝、膝蓋、腳掌 這四部位最容易屯積角質，尤其是手肘、膝蓋；腳踝和腳掌的角質會使腳部 血液循環不佳。 ☆避免身體腫脹： 用熱水和冷水交換敷臉 準備兩個洗臉盆，分別裝熱水和冷水，將臉埋入臉盆中各１０秒鐘，重覆五 次即可避免臉部腫脹。 按摩可消除腳部的疲勞 用刷子或毛巾由下往上畫圓清洗按摩，兩側、前側、裡側各四次。 沐浴後，只用蓮蓬頭沖腳１０秒鐘，或用臉盆泡腳亦可避免腳部腫脹。 |