標題:溫暖又舒服入睡的好方法
作者:不具名
日期:2002/04/14
在寒冷的夜,溫暖又舒服入睡的好方法!!天氣冷的時候,很想躲進溫
暖的棉被媞恅,但棉被總是冰冰的。而使用電毯,暖器或電暖爐,除
了睡到半夜會被熱醒之外又要擔心電費或是漏電走火等問題......以
下有一個最近從電視上學來的好方法,既經濟又可養身,歡迎大家一起
試試看!!

1.將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。取其中一片對折,將三邊縫
起來翻到正面,形成一個袋狀。

2.將四杯生紅豆倒入袋子,再將袋子的開口縫起來,使紅豆不會跑出
來。

3.睡覺前,將做好的袋子放入微波爐媟襯滮斂,就可以放到棉被堨h
了。(此時,包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外,還會傳來
甜甜的紅豆香喔!!)

4.測量袋內的溫度,竟然有62.9度,而且,放進棉被以後,可以保持約三
小時才會慢慢降到跟體溫差不多的溫度!

5.這個袋子只要做了一次,就可以重覆再使用,很經濟實惠,而袋子的
溫度會徐徐的>下降,對健康來說也很好。除了睡覺時用,也可用於肩膀
或關節等地方喔!!

6.為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢?這是因為紅豆是豆類中含水
量最少的,加熱以後,溫度不容易下降,所以最適合用在這個方法上。

7.加熱後紅豆的香味也有意外的效果喔!紅豆加熱以後會散發出一種
含有麥芽糖成份的香味,這個成份有鎮靜的作用,古代的歐洲把它用在
精神安定劑上。所以,這個袋子並非只是溫暖而已,還會讓我們聞了它
的香味以後放鬆心情,進而舒服的進入夢鄉喔!!

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