解痛-眼睛酸痛、疲勞

標題：解痛-眼睛酸痛、疲勞

作者：不詳

日期：2000/12/06

1.枸杞茶
枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三
個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和
生精，幫助記憶。

2.菊花茶
每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂
蜜，味道更好，連續喝三個月。

3.菠菜、芥藍菜、地瓜葉
一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正
常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C
、蛋白質、醣質與脂肪。