| 標題：幫助他人做自我療傷 |
| 作者：不具名 |
| 日期：2001/5/27 |
| 我們當中大多數的人偶爾都必須照料一個我們所關愛的人度過一場疾病，即使只是個流行性感冒、或扭到了腳踝而已。那麼，不是健康的專業人員的我們要如何盡力幫助我們的夥伴呢？不同的專家使用不同的名稱，但是他們都一致認為「愛」與「摯情」是一帖必開的處方。 一名佛羅里達州甘尼絲維亞退役軍人管理醫學中心的心理學家克洛普博士這麼說：病人需要「無條件的積極關懷」。克洛普是一位擅於幫助心臟病患者擺脫疾病中之情緒性壓力的專家。 他說：「無條件的積極關懷是很重要的，夫妻應該彼此表現出關懷，不管病情怎麼樣，都必須有這樣的觀念：如果對方病到無法工作或適應社會生活的程度，也沒有關係。這種積極的鼓勵會影響一個人病情的復元狀況。」 伊麗莎白•道柏特使用另一個字眼：親密。她在康乃狄克州的家庭醫療協會工作，在拜訪了那些在家休養康復的人們後，她知道他們所得到的最大幫助是什麼。 她說：「一個良好、親密的關係會讓你度過每一個難關。如果你有一個像這樣的關係，你康復的機會就太多了。這並不表示將不會有任何壓力了；但是，如果你沒有親密的關係，就勢必會遭遇到許多困難。」 有時候，當一個丈夫不願意談論自己的健康情況時，溝通就中斷了。道柏特說，許多男人到了五十歲還深信：男人要能強忍住並表現平靜。即使擔心自己的健康狀況，也要面不改色。男人以為女人才能夠談論她們的健康問題，但男人卻不應該這麼做。 角色轉換了 事實上，堅持某一種固定的行為可能會在疾病期間給兩個人帶來許多麻煩。並非只有道柏特這麼想，紐約護理協會的一位心理健康顧問愛麗絲•古柏發現到：如果配偶的疾病迫使他們去做自己一向不習慣做的事，他們就會經歷到許多壓力。 古柏說：「在我所看到的人們中，角色轉變的確是個很大的問題。一般來說，太太總是擔任家庭主要的照顧者，她燒飯煮菜、料理家務，或許也服侍老公多年了。但是，如果她生了病而且不能夠再做那些繁雜、瑣碎的家事，做丈夫的可能就會突然感到十分無助了。」 「另一方面，」古柏又補充說：「丈夫或許一直是家庭中的理財者，一旦他生病了，他太太就可能必須接手家庭財務的工作了。但奇怪的是：有時候，在丈夫康復了之後，太太卻已喜歡上這件新工作了，甚至愛不釋手、不忍割捨。」 然而，對於那些在配偶生病時樂意照顧他們的人，古柏提出了這樣的警告：注意！你不要在無意中拖延了他們的病。當一對夫婦的家變成一個「空巢」時，這正是我們要小心的一點。丈夫或妻子可能會有一種讓對方繼續生病的隱藏性動機，因為有時候對方的病能滿足我們自己的某一種需要。一個女人可能已完成了養育兒女的工作，或深受「空巢」併發症之苦；此時，她丈夫的生病剛好給她一個再度照顧別人的機會。 無意中，夫妻倆或許都會延續一場病。例如，丈夫也可能是個長期在外工作的銷售員，如果生病使他必須待在家裡，那他的太太可能就會希望他一直待在家中。 的確，夫妻可能想要從疾病中得到什麼、或他們可能會下意識「假裝」生病──許多醫生都已深入探討過這種心理，其中渥林是倫敦西昂特里歐大學的一名精神醫學家。 渥林醫生對十三對夫婦做研究：在每一個個案中，每對夫妻其中的一人都承受著神秘的慢性病痛──頭痛、背痛、或胃痛──而且都無從治療起；因為連Ｘ光也無法顯示出任何合理的病痛來源，也沒有任何藥物可以消除之。 專注於一個病痛 渥林醫生使用一份他自己設計的「親密問卷」，設法在情緒的層面上評估一下這些夫妻檔。他們被問到九十個有關性、婚姻、與他人之關係、及其他個人方面的問題。他把他們的答案和三十對健康夫婦的答案作比較時，一個明顯的差異出現了。 這些有病痛的夫婦說：他們很難和別人分享自己的情緒及觀念、覺得和其他對夫婦格格不入、很少表達自己的愛意、而且缺乏性的滿足。他們無法談論重要的事情，只能談論有關自己配偶的病痛；渥林醫生說：「疾病徵候成了一個談話的主題。」 他說：「有些人表示抱怨背痛比試著談論自己的人際關係容易多了；但是在坦然面對問題後，大部分的人都能夠擺脫掉他們的心因性的身心病痛。」 持續生病以逃避親密關係的情形也發生在那些心臟病剛治好的人身上，心理學家克洛普表示：「過去曾在性生活上出過麻煩的心臟病患者會利用生病，作為避免親密接觸的藉口。而男人更可能會因為怕心臟負荷過大而拒絕性生活；有一名丈夫是個工作狂，他喜歡生活上的壓力，總是把工作擺在家庭之前，但是當他得了心臟病之後，家庭突然變得重要了。病發後六個月，他和妻子尚未恢復正常的關係，他太太告訴我他似乎還在逃避現實，她怕自己已經失去了對她丈夫的魅力：當我們探究實際情形時，我們發現他仍然在擔心著自己的心臟。」 妻子應該知道丈夫的心臟病是否在影響他們的性生活，但是她若想知道並不容易，因為丈夫和醫師間的談話內容她並不知情，而丈夫本人也可能不確定，因為有些醫師和病患一樣不好意思提出性的問題。 在大多數的個案中，心臟病並不會妨礙正常的性關係。克洛普醫生說：性活動會使脈搏一分鐘跳動一百一十五到一百廿下，這對於剛治癒的心臟病患者來說，通常還是可以承受得住。 心臟病復元後的調適是值得特別注意的，但是對於其他較輕微的病患夫妻間的合作與了解仍然同樣重要的。例如，在改變例行的生活習慣時，正如道柏特所指出的，妻子要運用智慧與技巧，才能說服丈夫脫離不健康的習性。 她說：「譬如，一個女人若想要丈夫戒煙，卻說：『抽煙是個壞習慣，我再也無法忍受你這麼做了。』的話，她就可能得不到任何正面的回應了。但是如果她說：『我愛你，而且我要你儘可能和我長相廝守，所以我不希望你抽煙。』這樣，她丈夫的心裡就會記得這些話，這就足以激勵他做些改變了。」 醫師們也發現到；他們經常無法改變一個病人的飲食習慣，除非病人的配偶也願意合作。維吉尼亞州特勞特岱爾的葛蘭登醫生說：如果病人的配偶不配合的話，他就很難讓他的病人徹底地按照一份自然、有益健康的食譜飲食了。 他接著說：「我通常會馬上設法和他們兩人談，告訴他們一些必要措施，但是有時候其中一人會認為這種合乎自然的作法很奇怪。」 「夫妻中的一方若有敵意，將會阻礙康復。相反的，一位肯支持的配偶卻真的能夠防止病情惡化。例如，一個病人可能會再度吃起太鹹的東西，但是一位溫和的配偶所做的叮嚀可能會使情勢大為改觀。」 成長的機會 雖然看護你的配偶，幫助他（她）熬過病痛可能會帶來不少壓力，但是這也可能是個讓夫妻間的關係得以成長的大好機會。例如，克洛普醫生的病人就覺得自己的心臟病是他婚姻上的一個轉捩點。 克洛普醫生說：「心臟病使那對夫妻了解到自己是多麼脆弱。他們曾經一再地拖延他們一直想要去做的事──譬如旅行，現在終於體會到：除非他們能夠在一起，否則那些計畫根本沒有意義。如今，他們不再耽擱、拖延了，而決定要好好利用他們所擁有的寶貴時間。」 古柏也認為：一場病可以提供一個成長的機會。她說：「每逢一個危機，你就有一次攀升到更高點的機會。有些人能夠善用危機、化做良機，這全都是取決於每一個人對抗壓力的態度。」 「人們在面對疾病時所做的調適也各不相同。如果其中一人以抑制、逃避的態度面對它，而另一個人卻願意開誠佈公地探究之，那他們就有了衝突。但是，如果夫妻雙方都能夠理性地討論他們所面臨的難題，或說：『我們迎接每一天的來臨！』，那他們就有了一個一起成長的機會。」 有一名女子在家中照顧丈夫多年，後來就這個主題寫了一本書，她曾談到苦中作樂的情景。她就是住在加州紅杉市的鮑奇，自從出版了「家庭看護」一書後，她已經和許多對有類似經驗的夫婦談過話了。 「人們一再地告訴我這是個很重要的經驗，」鮑奇女士說：「他們絕不願意錯失那樣的經驗；若干年後，他們回顧說：那種態度在他們的生命歷程中是個轉捩點，它帶出了某種積極進取的意義。」 她又說：「生命中沒有任何事是絕對否定、負面的，全憑你如何看待它；你可以把它當做一個難題，或是一項挑戰。當你挺身而出、面對挑戰，勇敢地克服艱難險阻，你就會變得更堅強了。」 |